Distúrbios Respiratórios do Sono

Quando as luzes se apagam e o mundo adormece, nosso corpo entra em um estado de regeneração essencial para o nosso organismo: o sono. No entanto, nem todo mundo conseguem desfrutar de uma jornada noturna tranquila e calma sem precisar enfrentar obstáculos. Os distúrbios do sono, especificamente os distúrbios respiratórios, revelam-se ser grandes problemas e causarem noites longas de desconforto e desânimo. 

Os distúrbios respiratórios do sono, resultam como se fosse um aperto nas vias aéreas superiores, criando um cenário onde a respiração flui em taxas anormais, baixas ou, em casos mais graves, é repentinamente interrompido, o fluxo respiratório, como uma queda de energia, por exemplo. Imagine, que todas as noites, por alguns preciosos segundos ou até minutos, o ritmo vital da sua respiração é interrompida, até que você fique totalmente sem ar. 

Essas interrupções, são conhecidas como pausas respiratórias, podem variar em duração e frequência. Algumas são tão curtas quanto um piscar de olhos, enquanto outras podem se estendem por uma eternidade. 

Nesses momentos que o relógio do sono pausa, o corpo enfrenta um desafio noturno silencioso e perturbador. Dependendo do tipo e da gravidade do distúrbio, as cenas de pausas na respiração podem ocorrer até 30 vezes por hora, ou seja, pelo menos uma vez a cada dois minutos. 

A escuridão que abraça nossas noites também traz consigo este mistério silencioso. A cada respiração quebrada e a cada pausa momentânea, na respiração a jornada noturna de sono torna-se um campo de batalha para o corpo, onde a luta pelo ar é silenciosa é o corpo e a nossa saúde quem paga o preço pelo descanso interrompido inúmeras vezes durante a noite. 

A interrupção constante da respiração causada pelos distúrbios respiratórios do sono costuma causar microdespertares, que muitas vezes são tão rápidos que não são registrados, ou seja, a pessoa não se lembra que acordou. A consequência desses despertares noturnos é uma sonolência diurna excessiva e uma baixa capacidade de concentração, baixo senso de alerta, e até mesmo pouco ânimo, o que pode trazer uma série de consequências para a vida pessoal e profissional. 

Quais são os Distúrbios Respiratórios do Sono

Conheça alguns distúrbios respiratórios do sono, atente-se se você tem algum desses sintomas, caso queira marcar uma consulta só entrar em contato.

É importante frisar que ter um distúrbio respiratório do sono, não te inibe de ter mais de um distúrbio, ok? Por isso é importante listar e falar um pouco sobre cada distúrbio, para que você apresente ao seu médico todos os sintomas  e continuem atentos mesmo após o diagnóstico inicial, vai que você como paciente identifique outros sintomas. 

É importante também ressaltar que além dos distúrbios listados aqui, existem outros tantos problemas de sono que acabam causando uma respiração anormal, por isso é importante uma consulta com um médico especialista.  Se você quer marcar uma consulta com o Dr. Guilherme, clique aqui. 

Apneia obstrutiva do sono

É possivelmente o distúrbio respiratório do sono mais popular. 

A apneia obstrutiva do sono é caracterizada por episódios repetitivos de obstrução das vias aéreas superiores durante o sono e normalmente está associada a uma redução da saturação de oxigênio no sangue. Essa obstrução acontece devido a um relaxamento dos músculos da região da garganta, o que acaba por promover um bloqueio temporário da região, fazendo com que uma quantidade menor de ar chegue aos pulmões.

Quando isso acontece, e em alguns casos isso é centenas de vezes por noite, pode provocar engasgos, ruídos de sufocamento, roncos e pequenos despertares. 

Como consequência, a pessoa tem um sono de baixíssima qualidade, acorda muitas vezes estressada e sem energia. 

Como ocorre com outros distúrbios do sono, a apneia obstrutiva do sono é altamente subdiagnosticada; de acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, cerca de 85 a 90% das pessoas que sofrem com ela não sabem disso.

Apneia central do sono

A apneia central do sono tem como característica a redução ou interrupção total dos esforços ventilatórios durante o sono, o que gera uma queda na saturação sanguínea. 

Ao contrário da apneia obstrutiva do sono, na qual existe uma obstrução física que não permite a passagem do ar, na apneia central do sono o cérebro não manda os sinais adequados aos músculos respiratórios ou, se envia, os músculos deixam de responder a estes estímulos. As duas ainda podem ocorrer juntas, criando um efeito conhecido como apneia mista.

A apneia central usualmente vem acompanhada de uma forte insônia e da incapacidade de manter a continuidade do sono. Diversos despertares podem ocorrer, algumas vezes acompanhados de arfadas e sensação de sufocamento. Essa baixa qualidade da noite acaba gerando sonolência no dia seguinte. 

Síndromes de Hipoventilação

As síndromes de hipoventilação são distúrbios respiratórios do sono que têm como característica fundamental uma queda na ventilação (ar entrando e saindo do pulmão). O resultado disso é uma concentração maior de dióxido de carbono, acima de 45 mmHg.

A dessaturação de oxigênio para abaixo de 90% por um período de mais de cinco minutos durante o sono ou ainda caindo para menos de 85% também caracteriza a hipoventilação.

Distúrbio de Hipoxemia do Sono 

A hipoxemia é marcada pelo nível baixo de oxigênio no sangue durante a noite. Nestes casos, o oxigênio decai, mas o dióxido de carbono não chega a subir o suficiente para que o caso seja caracterizado como hipoventilação. 

Essa hipoxemia durante o sono geralmente é secundária, causada por algum outro problema de saúde que afeta a respiração, como distúrbios de obstrução pulmonar ou mesmo a apneia.

Catatrenia (Gemidos)

A catatrenia é um distúrbio do sono bastante raro, que afeta o sono de 0,17% a 0,4% das pessoas que sofrem de outros distúrbios do sono. Veja, não é 0,4% da população, e sim 0,4% da população que já tem outro problema de sono.

Quem sofre catatrenia tem uma inalação profunda do ar e uma exalação muito lenta. Isso produz um som monótono, como um gemido ou um chiado. 

Na maioria dos casos, os episódios de gemidos podem ser quase diários, mas a pessoa que produz os ruídos em si nem sequer percebe o que está acontecendo. É uma situação mais incômoda para o parceiro de quarto do que para o paciente. A catatrenia tampouco gera nenhum risco à saúde.

Roncos

Sim, roncar é um distúrbio do sono. E ele pode ser primário, ou seja, nem sempre o ronco é consequência de algum outro problema.

Um ronco é um ruído causado por um estreitamento das vias respiratórias durante o sono. A dificuldade do fluxo de ar devido ao menor espaço causa uma vibração nos tecidos da garganta e o resultado é esse ruído tão desagradável. 

O consumo de álcool e de cigarros, a obesidade ou o uso de medicamentos sedativos são todos considerados fatores de risco para o ronco.

Diagnóstico dos Distúrbios Respiratórios do Sono

Distúrbios Respiratórios do Sono podem ser diagnosticados através da Polissonografia ou da Polissonografia Domiciliar, exames não invasivos que monitoram a atividade respiratória, muscular, cerebral, cardíaca, durante uma noite de sono.

As informações são captadas por sensores que ficam espalhados pelo corpo e são analisadas por um computador em tempo real.

Tratamentos para Distúrbios Respiratórios do Sono

O tratamento é personalizado e varia com o tipo de distúrbio, sua idade e outros fatores da sua saúde, por isso é importante consultar um médico de confiança. 

Caso você esteja roncando muito, esteja com o sono muito leve acordando várias vezes a noite, perceba uma constante falta de ar durante a noite, esteja se sentindo cansado durante o dia ou tenha notado a qualidade do seu sono muito baixa, procure logo um médico de confiança. 

Se desejar marcar uma consulta com o Dr. Guilherme, só clicar aqui para agendar.

Confira mais dicas sobre rinoplastia

Dr. Guilherme. - Otorrinolaringologista e Especialista em Rinoplastia

CRM: SC-17673 e SP-159039

Me acompanhe nas redes sociais: Instagram e Tiktok